Przestrzeń
bycia
sobą
Poznajmy się od strony AuDHD
Pingwiny żyją w koloniach – blisko siebie, ale każdy po swojemu.
Rozpoznają się po głosie, mają swoje indywidualne zachowania i własny rytm. Nie muszą udawać innych, żeby należeć do stada.
Przestrzeń Bycia Sobą to spotkania dla osób AuDHD, z diagnozą lub bez. Bez masek. Bez poprawiania się. Bez konieczności „dostosowania się”.
Możesz być cicho albo dużo mówić.
Wystarczy, że jesteś.
To przestrzeń, w której Twoja neuroatypowość
nie jest problemem – jest punktem wyjścia.
WARSZTATY
-
płatność jednorazowa
-
grupa max. 8 osób
-
wtorki 18:30-20:00
warsztaty psychoedukacyjne z elementami
psychoterapii grupowej i coachingu
Grupa ma charakter zamknięty – rozpoczynamy i kończymy w tym samym składzie.
START: 10 marca 2026 godz. 18:30-20:00
Fundacja 4 FLOW zaprasza osoby dorosłe z diagnozą lub bez
na 10 cotygodniowych wtorkowych spotkań rozwojowych.
EDYCJA 2
Wypełnij zgłoszenie:
PROGRAM WARSZTATÓW
• psychoedukacja
• pogłębianie samoświadomości
• AuDHD owe kompetencje i trudności
• jak radzić sobie w kryzysowych momentach
• społeczne wyzwania – relacje
• prokrastynacja i perfekcjonizm
• planowanie i organizowanie, rytm dobowy
• paraliż działaniowy, zespół patologicznego unikania
• dopaminowy rollercoaster i motywacja
• regulowanie empatii
• praca z lękiem
• komunikacja wewnętrzna i zewnętrzna
• pasje i zainteresowania
• poczucie własnej wartości / samoocena / akceptacja
• leki na ADHD – doświadczenia, kontrowersje, badania
• zawarcie nowych znajomości 🙂
Grupę poprowadzi
mgr Edyta Leszczyńska
psycholog, psychoterapeuta
Po otrzymaniu informacji zwrotnej z potwierdzeniem zapisu do grupy, wpłaty należy dokonać w ciągu 5 dni roboczych na konto Fundacji.
Tytuł przelewu: warsztaty PRZESTRZEŃ BYCIA SOBĄ Marzec 2026 [imię i nazwisko]
Środki finansowe pochodzące z wpłat za udział w grupie w całości zostaną przeznaczone na cele statutowe Fundacji.
*Wypełniając niniejszy formularz, wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych, takich jak imię, nazwisko, adres e-mail oraz numer telefonu kontaktowego, w celu realizacji kontaktu oraz obsługi zgłoszenia, zgodnie z obowiązującymi przepisami o ochronie danych osobowych.